Più fibre aiutano a ridurre la glicemia dopo i pasti
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Per chi fa sport il mangiar male danneggia i muscoli
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Curare le infiammazioni con la giusta dieta
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A tavola le dimensioni contano. La misura e il colore del piatto possono aiutare

Il segreto di una corretta e bilanciata alimentazione? la forza di volontà e la conoscenza dei principi che stanno alla base di una sana dieta. Fra questi c’è il controllo delle porzioni. Per metterlo in pratica efficacemente è bene allora conoscerne tutti i trucchi che si possono utilizzare per non far salire l’ago della bilancia. … Read more