Più fibre aiutano a ridurre la glicemia dopo i pasti
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Per chi fa sport il mangiar male danneggia i muscoli
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Curare le infiammazioni con la giusta dieta
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Piselli: i legumi di primavera dalle grandi proprietà

I piselli, quei minuscoli semi verdi nascosti dentro baccelli verdi, rappresentano uno dei legumi più versatili e nutritivi conosciuti dall’uomo, originari della pianta Pisum sativum, appartenente alla famiglia delle Fabaceae. Questi legumi si distinguono non solo per il loro contributo alla biodiversità alimentare ma anche per il loro impatto positivo sulla dieta umana, essendo una … Read more

E dopo Pasqua… per tutti la dieta-primavera

Aprile non ti scoprire, recita un popolare proverbio alludendo al tempo variabile di queste settimane. Un suggerimento molto apprezzato specie per chi è già in ansia pensando alla famigerata prova bikini che è praticamente dietro l’angolo. Invece di preoccuparsi è meglio occuparsi della propria silhouette e porsi degli obiettivi realistici da raggiungere tra giugno e … Read more