Più fibre aiutano a ridurre la glicemia dopo i pasti
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Per chi fa sport il mangiar male danneggia i muscoli
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Curare le infiammazioni con la giusta dieta
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Insalata di riso con gamberetti e verdure

Insalata di riso con gamberetti e verdure Per 4 persone 280 g di riso, sale grosso e fino, 4 cucchiai d’olio extravergine di oliva, 300 g di asparagi, 2 carote piccole e sottili, 500 g di piselli freschi (peso lordo) oppure 150 g sgranati, 200 g di fagiolini, 1 cipollotto, 250 ml di brodo vegetale, pepe, … Read more