Il digiuno intermittente: utile per eliminare gli ultimi chili!
Se i chili sono pochi, e non avete problemi di salute, potete provare per qualche settimana a ridurre il tempo giornaliero dedicato ai pasti. Secondo uno studio spagnolo appena pubblicato sul digiuno intermittente, l’approccio più efficace per il metabolismo non prevede la cena. Un po’ per i vestiti che sembrano improvvisamente più attillati, un po’ … Read more
