Più fibre aiutano a ridurre la glicemia dopo i pasti
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Per chi fa sport il mangiar male danneggia i muscoli
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Curare le infiammazioni con la giusta dieta
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Alcuni consigli sulla merenda sana per i nostri figli

Ci siamo. Con l’inizio della scuola diventa importante preparare merende nutrienti per i vari momenti della giornata. Talvolta, però, mancano le idee. Ecco delle proposte semplici e buone, che partono dalla frutta e arrivano alle merende “vintage” fatte in casa. Le scuole riaprono e l’organizzazione delle merende giornaliere torna al centro delle preoccupazioni dei genitori. … Read more

Si ritorna a scuola partendo da una buona colazione Rientro a scuola: se ci si prepara in anticipo, sarà più facile affrontare i cambiamenti senza stress. Ecco alcune regole fondamentali per garantire agli studenti un piacevole e graduale ritorno a scuola: LA COLAZIONE: UNA CARICA DI ENERGIA PER INIZIARE LA GIORNATA La colazione rappresenta un … Read more