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Il latte e le alterative vegetali: soia, avena, riso, mandorla…
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Nella dieta pre-invernale non devono mancare gli alimenti giusti
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Quali sono i cibi giusti per chi fa sport?
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spremuta

Bere ½ litro al giorno di spremuta di arancia rossa migliora il microcircolo

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Farsi una bella spremuta d’arancia è un gesto quotidiano che aiuta cuore e vasisanguigni a funzionare meglio. Lo scorso aprile un gruppo di ricercatori del laboratoriodi Nutrizione clinica della Facoltà di medicina di Palermo ha pubblicato online, su American Journal of Clinical Nutrition, uno studio che dimostra che bere mezzo litro al giorno di succo … Read more

Le arance, il sole dell’inverno

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Tarocco, Sanguinello, Moro. Al di là della varietà, le arance sono uno tra i frutti più versatili e salutari, simbolo dell’alimentazione sana e protettiva. Queste alcune delle proprietà: Ottima fonte di anti-ossidanti e vitamina C: contiene infatti gli antociani, pigmenti naturali dagli straordinari poteri antiossidanti, e circa il quaranta per cento in più di vitamina … Read more