Più fibre aiutano a ridurre la glicemia dopo i pasti
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Per chi fa sport il mangiar male danneggia i muscoli
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Curare le infiammazioni con la giusta dieta
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Il pompelmo, frutto dalle sue innumerevoli proprietà benefiche

Grazie alle sue proprietà antinfiammatorie, antiossidanti e digestive, un pompelmo al giorno rappresenta un valido aiuto per rinforzare il sistema immunitario e migliorare la salute generale. Il Citrus paradisi, conosciuto più comunemente come pompelmo, è un frutto che promette davvero bene grazie alle sue innumerevoli proprietà benefiche. Il suo gusto caratteristico, che mescola dolcezza, amarezza e un … Read more

Quali sono i 10 alimenti più ricchi di Vitamina C?

La vitamina C (o acido ascorbico) è uno dei micronutrienti più conosciuti e che spesso viene integrato anche senza una reale necessità. Infatti, puoi soddisfare il fabbisogno giornaliero di vitamina C tramite l’assunzione di alimenti ricchi di vitamina C. Come vedrai, i cibi molto ricchi di vitamina C sono numerosi e le arance non sono tra gli alimenti che ne contengono in … Read more