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Il latte e le alterative vegetali: soia, avena, riso, mandorla…
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Nella dieta pre-invernale non devono mancare gli alimenti giusti
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Quali sono i cibi giusti per chi fa sport?
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Arancia: prezioso alleato della salute

Tutti noi sappiamo che l’arancia apporta tanta vitamina C che aumenta la resistenza alle infezioni: poco più di 100 grammi di spremuta già contengono il fabbisogno giornaliero di questa preziosa vitamina. Ma in questo frutto troviamo anche altre sostanze salutari come vitamine del gruppo B, provitamina A, minerali come calcio, fosforo, magnesio e selenio, antiossidanti … Read more