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Il latte e le alterative vegetali: soia, avena, riso, mandorla…
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Nella dieta pre-invernale non devono mancare gli alimenti giusti
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Quali sono i cibi giusti per chi fa sport?
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Zuppa di ceci e zucca

Zuppa di ceci e zucca Per 4 persone 250 g di ceci bolliti, 200 g di zucca, 2 porri/cipolla, carote, 1 cucchiaio di concentrato di pomodoro, brodo vegetale, olio extravergine d’oliva, 1 rametto di salvia, pepe e sale. Eliminate i semi e i filamenti dalla zucca, privatela della buccia e tagliatela a cubetti. Sbucciate la carota … Read more