Più fibre aiutano a ridurre la glicemia dopo i pasti
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Per chi fa sport il mangiar male danneggia i muscoli
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Curare le infiammazioni con la giusta dieta
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Zucchine

Polpette con zucchine

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Polpette con zucchine Per 4 persone 2 zucchine, 2 patate, 2 carote, 4 cucchiaini di olio, 4 cucchiaini di pangrattato, 4 cucchiaini di parmigiano, 1 cipolla, farina, prezzemolo, pepe e sale. Preparazione delle polpette di verdure con zucchine   Lessa le patate, le carote e le zucchine.   Passa tutte le verdure al setaccio.   Unisci alla … Read more

Frittata con farina di ceci, zucchine e fiori di zucca

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Frittata con farina di ceci, zucchine e fiori di zucca Per 2-4persone 200 g di zucchine, 200 g di fiori di zucca, 150 g di farina di ceci, 1 cipollotto, 10 foglie di basilico, 500 ml di bevanda vegetale di soia, 2 cucchiai di olio extravergine d’oliva, sale, pepe e noce moscata. Spuntate le zucchine … Read more